Smothie de arándanos, fresas y platano

Smoothie de arándanos, fresas y plátano

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Recetas

Smoothie de arándanos, fresas y plátano

Información

  • Dificultad: Fácil
  • Personas: 1
  • Tiempo de preparación: 5 min

Ingredientes

  • 1 1/2 plátanos
  • 4 fresas
  • 3 dátiles
  • 3 ciruelas pasas
  • 2 cdtas semillas de lino
  • 1 cdta xylitol (cualquier endulzante)
  • 1/2 vaso agua
  • 1 cdta caqui en polvo

toppings

  • fresas
  • coco
  • platano
  • arándanos

Método

1 Lavar las fresas, los arándanos

2 Pelar y cortar los plátanos

3 Echar en el vaso batidor los plátanos, los dátiles sin hueso, las fresas, las ciruelas pasas y los arándanos. Las dos cucharaditas de semillas de lino, el endulzante que más os guste y el medio vaso de líquido. Y la cucharadita de maqui en polvo, que también se puede omitir

4 Triturar todo muy bien

5 Servir en un cuenco. Podéis decorar con fresas, coco en láminas, plátano…

Smothie de arándanos, fresas y platano

Smothie de arándanos, fresas y platano

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