Batido de papaya, plátano y coco

Batido de papaya, plátano y coco

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Recetas

Batido de papaya, plátano y coco

Información

  • Dificultad: Fácil
  • Personas: 1
  • Tiempo de preparación: 5 min

Ingredientes

  • 2 plátanos pequeños
  • 1/2 papaya madura
  • unos trozos de coco
  • 3 dátiles
  • 1 cda postre maca
  • 1/2 cda postre rosa mosqueta
  • 1/2 vaso de leche de arroz y coco
  • 1/2 vaso de agua

Método

1 Pelar los plátanos y la papaya

2 Echar en el vaso batidor todos los ingredientes, los plátanos, la papaya, el coco, la leche y las cucharadas de superalimentos. Y el agua

3 Batir bien y servir. Decorar con trozos de coco y coco rayado

La papaya una fruta nutritiva y muy digestiva, que ayuda a diregir la grasa de de otros alimentos. También ayuda al estreñimiento. Es depurativa y anti- envejecimiento, por su contenido en vitamina C y vitamina A, en forma de carotenos

Y es un excelente alimento para las dietas para perder peso, ya que es baja en grasa y por ser rica en potasio y sodio que evita la retención de líquidos a sí pues resulta beneficiosa para adelgazar

Batido de papaya, plátano y coco

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